Gesundheit

„Das ist mein Energiegeheimnis“

Birgit Schrowange legt Wert auf einen achtsamen Umgang mit ihren Ressourcen. Für viele Frauen jenseits der 50 ist Birgit Schrowange ein Vorbild. Denn mit ihrer kessen, grauen Kurzhaarfrisur und ihrem strahlend...

Fit werden, sein und bleiben

Trainingstipps von Leila Künzel und Alexander Martin. Leila Künzel und Alexander Martin schwimmen seit acht Jahren Seite an Seite und lassen sich gemeinsam auf dem Rad oder beim Laufen den Wind um die Nase weh...

Gesund bleiben trotz Schicht

Für Erholung und Schlaf zu sorgen, ist für Nacht- und Schichtarbeiter essentiell. Ob im Gesundheitsbereich, im Reiseverkehr oder bei den Ordnungshütern - in zahlreichen Berufsbereichen wird Arbeit über die kla...

Raus aus der Überforderung

Reizüberflutung und Stress mit Achtsamkeit begegnen. Knallharter Wettbewerb und eine unsichere Arbeitsmarktlage zwingen viele Berufstätige dazu, sich im Job permanent zu verausgaben. Auch die Grenze zwischen B...

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