Fitnessfachwirtin Dana Herrlich bietet in Meißen und Radebeul ein individuelles Trainingskonzept an, dass bei wenig Zeitaufwand eine maximale Wirkung erzielt.

Ich bin bereits weit über 14 Jahre als Trainerin tätig und immer wieder mit der Thematik Zeitmangel, Effizienz und Nachhaltigkeit konfrontiert. Dies waren, neben dem Wunsch den Menschen eine gute Betreuung anbieten zu können, die Hauptentscheidungsgründe für diese Art Personaltraining.
EMS Training heißt Elektromyostimulation. Mit maximal zwei Trainierenden und immer einem Trainer an der Seite hat man ganz andere Möglichkeiten den Menschen zum Erreichen ihrer Ziele zu verhelfen. Aus den unterschiedlichsten Lebenssituationen heraus, stellen die Menschen die Notwendigkeit von Bewegung im Alltag oft hinten an und vergessen dabei, dass Muskelabbau nichts mit Alter sondern mit Inaktivität zu tun hat. Schon mit 20 Minuten EMS Training wöchentlich kann man den Unterschied machen und sich neben Muskelaufbau, Rückenkräftigung, Schmerzfreiheit und Figurformung einfach Wohlbefinden erarbeiten.
Unser absolutes Steckenpferd ist das Training mit Menschen die sich sehr mit Rückenbeschwerden quälen. Hier möchte ich kein Alter ausgrenzen. Unsere genaue Körperzusammensetzungsanalyse ermöglicht uns einen Einblick in die muskuläre Lage sowie Dysbalancen des Kunden und verhilft uns zu einer sehr präzisen individuellen Trainingseinstellung.

Vorteile des EMS Trainings:
• Die neue Zeitrechnung beginnt. Aus Stunden werden Minuten.
• Effizienz ohne Kompromisse: Trainingszeiten verkürzt, Erfolge maximieren
• Gelenkschonender Muskelaufbau
• Körperfettanteile und Gewicht werden optimiert.
• Personaltraining – Seite an Seite mit deinem Trainer (max. 2 zu 1 Training, immer unter professioneller Betreuung)
• Individuelle Anpassung auf deine Ziele.
• Motivation zum langfristigen Durchhalten durch Effektivität.

Als erstes möchten wir uns gern ca. 1,5 Stunden Zeit für ein Probetraining nehmen. Hier soll der Kunde in Ruhe das Training kennenlernen damit er sich eine persönliche Meinung bilden kann. Weiterhin für uns überaus wichtig ist die detaillierte Anamnese um die gesundheitliche Vorgeschichte des Kunden zu erfahren, denn nur damit können wir bereits das Probetraining optimal einstellen. Wenn der Kunde dann einmal wöchentlich zum Training kommt, wird er ein kurzweiliges, sehr motivierendes und auf seine Bedürfnisse zugeschnittenes Training von 20 Minuten erleben. EMS Training ist intensiver als „konventionelles“ Training, da wir in die Tiefenmuskulatur gehen und 94 % der Skelettmuskulatur trainieren. Wir trainieren nicht das Herz und nicht ab Hals aufwärts. Dafür bitte verlieben und ein gutes Buch lesen.
Das Training ist keine Erfindung der Fitnessbranche sondern über den Physiotherapie- und Rehabereich entwickelt. Der Sport- und Fitnessmarkt hat es zu einem wunderbaren Ganzkörpertraining entwickelt um in der schnelllebigen Zeit den Menschen ein wertvolles Hilfsmittel an die Hand zu geben. Die muskuläre Entwicklung sowie Stoffwechselprozesse des Körpers wurden vielfach in Studien erforscht und der Erfolg eindeutig dargelegt. Um ein EMS Training zu genießen, können Sie sich sehr gern bei uns im EMS-Studio Meißen auf der Kurt-Hein-Str. 21 zu einem Probetraining anmelden. Natürlich ist der Kontakt per E-Mail unter meissen@herrlich-ems.de oder telefonisch unter 0174-4830899 sehr erwünscht. Wir möchten den Menschen gern Mut machen etwas für sich zu tun, nicht für uns sondern für sich selbst, denn mit etwas Respekt und Wertschätzung sich selbst gegenüber hat man ein viel größeres Potenzial sein Leben zu genießen.

Weitere Informationen und Kontakt unter www.herrlich-ems.de

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Wir verlosen unter allen Teilnehmern 1x einen Gutschein im Wert von 50 €.

Mitmachen ist denkbar einfach: Schicken Sie eine E-Mail mit dem Betreff „EMS Training“ sowie Ihre Kontaktdaten an: gewinnspiel (at) elbgefluester.de oder senden Sie eine Postkarte mit dem Stichwort „EMS Training“ an Elbgeflüster, Goethestr. 81, 01587 Riesa. Bitte eine Telefonnummer nicht vergessen. Einsendeschluss: 30.01.18. Der Rechtsweg ist ausgeschlossen.

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